Identidad y reltato
Identidad y
relato
Una invitación a revisar las frases y narrativas que construyen quién creemos ser y cómo nos relacionamos
Lunes 23 de marzo
19:00 – 20:30
Online (Zoom)
18 €
Vivimos dentro de historias que rara vez cuestionamos.
“No soy constante.”
“Siempre me pasa lo mismo.”
“Yo soy así.”
No son solo frases.
Son narrativas que organizan nuestra identidad.
Este taller es una invitación a revisar
las historias que contamos sobre nosotros
y cómo esas historias influyen en cómo vivimos, decidimos y nos relacionamos.
Porque cambiar la forma en que nos contamos
puede transformar la forma en que actuamos.
¿Por qué este taller?
La identidad no es algo fijo.
Es una construcción narrativa.
A lo largo del tiempo vamos tejiendo explicaciones sobre quiénes somos, qué se nos da bien, qué tipo de persona somos en los vínculos, qué lugar ocupamos.
Sin embargo, muchas de esas narrativas:
→ nacen en momentos concretos
→ se fijan a partir de experiencias emocionales intensas
→ se repiten hasta convertirse en “verdades”
→ terminan condicionando nuestras decisiones
No siempre actuamos como somos.
Muchas veces actuamos como nos contamos.
Este taller nace de esa pregunta:
¿qué parte de tu identidad es experiencia y qué parte es relato repetido?
Qué vamos a trabajar
No es un taller para “reinventarte”.
Durante el encuentro vamos a pensar juntas:
Cómo se construye la identidad a través del lenguaje.
Qué frases repetimos que congelan posibilidades.
Cómo las narrativas personales influyen en nuestros vínculos.
Qué diferencia hay entre reconocer un patrón y fijarlo como destino.
Cómo revisar un relato sin negarlo ni invalidarlo.
Siempre desde ejemplos reales, situaciones comunes y con base psicológica.
Lo que el taller NO es
No es terapia grupal.
No es un ejercicio de “pensamiento positivo”.
No es cambiar tu historia por una más bonita.
No es un proceso de coaching identitario.
No buscamos inventar una versión nueva de ti.
Buscamos entender cómo se ha construido la actual
y qué margen de movimiento existe dentro de ella.
Para quién es este taller
Este taller es para ti si:
Te sorprendes diciendo frases como “yo siempre…” o “yo nunca…”.
Sientes que repites ciertos patrones en relaciones o decisiones.
Te cuesta salir de una etiqueta que tú mismo te has puesto.
Notas que algunas historias sobre ti pesan más de lo que ayudan.
Te apetece revisar tu narrativa con más criterio y menos juicio.
No necesitas estar en una crisis de identidad.
Basta con intuir que la historia que te cuentas quizá no es la única posible.
Cómo trabajamos en DeXaZ
- Grupos pequeños.
- Ritmo cuidado.
- Tema concreto.
- Espacio sin exposición forzada.
- Reflexión + herramientas (las dos).
Pensar sin aterrizar no transforma.
Actuar sin entender agota.
¿Quiénes somos?
Somos Mª Jesús y Clara. Madre e hija.
Mª Jesús es psicóloga con más de 30 años de experiencia, experta en acompañar procesos de cambio y desarrollo emocional en personas y empresas. Puedes conocer mejor su mirada en esta entrevista escrita o escucharla en esta charla en Canal Extremadura. También comparte reflexiones en su cuenta de Twitter.
Clara, graduada en Empresa Internacional y Psicología, aporta la mirada fresca de una generación que busca propósito y equilibrio.
Juntas creamos DeXaZ, un espacio para tender puentes entre formas distintas de ver la vida.
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