Pensar no es solo tener ideas. Es una forma de relacionarnos con lo que nos pasa.

Sin embargo:

→ Pensamos de forma cada vez más automática.
→ Damos vueltas a lo mismo una y otra vez.
→ Intentamos resolver con la cabeza lo que la cabeza no puede cerrar.
→ Confundimos pensamiento con realidad.

Cuando esto ocurre, aparece rumiación, saturación mental y fusión con lo que pensamos.

No porque no debamos pensar, sino porque a veces la mente deja de ser una herramienta y se convierte en un bucle.

Este taller nace de esa observación.
De entender qué pasa cuando pensar no aclara, sino que atrapa.